Jook

Suvikõrvitsa jook

Published 13. okt. 2016

suvikorvitsa-jookKeeda väheses vees ja tasasel tulel ca 200 g suvikõrvitsakuubikuid, millele lisa 3-4 suhkrulehte.

Jahuta ja pane blendrisse koos 200 g soja jogurtiga.

Võib ka lisada sojapiima.

Blenderda ja tervislik jook valmis.

Posted in Jogurt, Jook, Sojapiim | Tagged

Energiapomm

Published 11. okt. 2016
Ideaalne kasutada lisaenergia saamiseks enne maratoni (jooks, suusatamine, rattasõit). Üks portsjon eelneval õhtul ja teine võistluspäeva hommikul 2-3 tundi enne starti.
Posted in Jogurt, Jook | Tagged

Sojapiima smuuti lemmikmarjadega

Published 11. okt. 2016

Smuuti lemmikmarjadegaVaja läheb:

  • soja piima
  • marju omal soovil, kas maasikaid, mustikaid või vaarikaid, võib panna neid kõiki pihuga
  • 2 banaani
  • hakitud sellerivars, kui on soovi eriti tervislikuks hommikusmuutiks
  • sidrunimelissi paar vart
  • näpuotsaga vaniljet

Kõik koostisosad läbi blenderdada, lisades soja piima täpselt…

Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Arbuusi-banaani-soja smuuti

Published 8. dets. 2015

arbuusi-smuutiTegemist on mõnusalt värskendava ja kosutava joogiga. Soovitan kõigile. Eriti mõnus kuumal suvepäeval.

Vaja läheb:

  • üks osa sojapiima( umbes klaasitäis)
  • üks osa apelsinimahla
  • üks osa tükeldatud arbuusi
  • 1 banaan
  • 2spl soja pulbrit
  • mõningad jääkuubikud
  • 1 tl mett

Valmistamine

Kõik koostisosad…

Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Igahommikune tervisejook

Published 24. sept. 2014
Igahommikune tervisejook, millesse ei lisata mite tibakesti suhkrut, aga mille maitse on nii hea, et ka meie 5-aastane tütar seda meeledi joob.
Posted in Jook | Tagged

Šokolaadi kokteil

Published 27. mai 2014
Vahusta ja tükelda kõik koostisosad blenderis ühtlaseks joogiks!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Kiivi-banaani smuuti

Published 19. mai 2014
Koori ja tükelda puuviljad, lisa ülejäänud koostisosad ja sega blendris ühtlaseks. Vett tuleks lisada vastavalt sellele, kui vedelaks soovitakse jook teha. Sojapulber lisab joogile kooresust ja muudab maitse mõnusaks. Sobib suurepäraselt hommikusöögiks.
Posted in Jook | Tagged , ,

Sojapiima smuuti

Published 18. nov. 2013
Vaja läheb: 1 küps banaan 2 kiivit peotäis idusid (soovitatavalt mungoad) u 10cm pikkune jupp kurki 2 klaasi sojapiima (kasutan isetehtud sojapiima) Pane kõik asjad blenderisse ja blenderda. Head isu!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Kosutav jook

Published 14. nov. 2013
Vaja läheb: 2 dl maasikaid pisut godzi marju 3 dl hapupiima 1 dl sojapiima 2 spl kama
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Jahutav sojapiima jook

Published 9. nov. 2013
Vaja läheb: sojapiim 500 ml arbuusi tükke kiivi tükke ja banaani, kõike vastavalt silma ja maitse järgi. Pange blenderisse ja mikserdada. Juua jää kuubikutega, mis on ka peenestatud.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Maasika-banaani sojasmuuti

Published 4. nov. 2013
Vaja läheb: 3 dl vanillisojajooki üks banaan 100 g maasikaid Pane koostisained blenderisse või sega saumikseriga, kuni koostis muutub ühtlaseks. Head maiustamist!
Posted in Jook, Magustoit | Tagged ,

Maitsev tummine kokteil

Published 23. sept. 2013
Vaja läheb: 0.5 l sojapiima 0.5 l hapupiima 1 purk Õunakastet (müüakse toidupoes suppide riiulis) 2 tl vanillisuhkrut magustamiseks indiaani suhkrut Sega ja vahusta mikseriga vähemalt 5 minutit. Oi kui maitsev!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Suvejook

Published 23. aug. 2013
Vaja läheb: 200g keeva piima head tumedat kakaod 2 tl maca pulbrit indiaani suhkurt 1tl mingit ekstrakti Sega kokku ja suvejook ongi valmis, sobib eriti hästi jahedamatel õhtutel.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Jahutav suvejook

Published 13. aug. 2013
Vaja läheb: 200g ehk kruusitäis sojapiima 4-5 suurt magusat maasikat peotäis vaarikaid ( sobivad ka külmutatud vaarikad) magustamiseks indiaani suhkrut 1/3 tl. vanillisuhkrut
Posted in Jook | Tagged

Jahutav suvejook

Published 6. aug. 2013
Kõige lihtsam ja geniaalsem retsept sellesse suvesse! 1 supilusikas soja koorepulbrit 1 suur greip 10 tükki jääd soovi korral värskeid piparmündilehti
Posted in Jook | Tagged

Suvine marjakokteil

Published 11. juuli 2013
Vaja läheb: 200g värskeid marju, 1 banaan, 200 ml maitsestamata jogurtit, 200 ml sojapiima, 1 spl mett. Jagub kolmele inimesele. Pange kõik blenderisse või purusta saumikseriga ja kokteil ongi valmis! Juua värskelt.
Posted in Jogurt, Jook, Sojapiim | Tagged ,

Kaneelikohv sojapiimaga

Published 8. juuli 2013
Vesi keeta, valada kohvile. Kui soovite kangemat kohvi, võib lisada rohkem kohvipulbrit. Laske tõmmata, kurnake. Lisage suhkur, kaneel ja sojapiim (sojapiim oleks hea eelnevalt soojendada). Soovi korral võib ka lisada 10 g. brädit.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Mustikate ja banaani smuuti

Published 23. mai 2013
Vaja läheb: mustikad – 1,5 tassi; viilutatud banaan – 1tk; maca pulber – 1tl; palmisuhkur – 2spl; sojapiim – 3 tassi. Pange kõik blenderisse ja mikserdage 10 sekundit, jooge kohe.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Hommikusmuuti

Published 18. apr. 2013
Imelihtne, aga samas väga toitev ja maitsev! Vaja läheb: 100 ml sojapiima (võib ka vähem, oleneb blenderist), 1 banaan, jõhvikaid ja mustsõstraid, linaseemneid.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Päikeseline sojajook

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 200g sojapiima, 1-1,5 tl kurkumit, ingveripulbrit,mett/toorsuhkrut vm. Kuumuta segades. Mesi sega juurde hiljem. Joo võimalikult kuumalt. Retsept on ühele inimesele.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Jook tahhiinisõbrale

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 1100g külma vett; 160g leotatud sojauba; 30g röstitud ja jahvatatud seesamiseemneid (kooreta). Kurna ja lisa 10tl ehk 40 g kookospalmi rafineerimata suhkrut. Samale piimale võib lisada ka 10tl head kakaod. Sellest tuleb 4-5 portsu head jooki - mõlemad on maitsvad nii kuumalt kui ka külmalt.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Jõulujook

Published 12. dets. 2012
Kuubista 200g kõrvitsat, lisa paar peotäit pohli või jõhvikaid, peotäis arooniaid ja südamiku ja koorega õunakuubikuid nii palju, et piimamasina kaas sulguks. Soovi korral lisa 3cm jupp riivitud ingveri.Vala vett kuni märgini ehk 800ml.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Rahustav unejook õhtuks

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 1 klaas kuuma sojapiima; 2-4 sl vaarikamahla, toormoosi või purustatult külmutuses olnud vaarikaid; vajadusel 1sl mett. Sega kruusis ja naudi!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

6 soovitust sojapiima maitsestamiseks

Published 6. nov. 2012
Üks hea alternatiiv lehmapiimale on sojapiim. Kui sojapiima ise teha, siis kulub selleks ainult ca 70g kuiva sojauba. Sellest saab valmistada piimamasinas 1liitri piima ja järgi jääb veel ca 130g okarat. Piim valmib 20minutiga. Värskelt keedetud sojapiim vajab maitsestamist. Sojapiima maitsestage alati kohe peale kurnamist! 1 liitri värske sojapiima maitsestamise võimalused:
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Virgutav suvine jook

Published 8. juuni 2012
Joogiks sobivad kõik taimsed piimad.Värskelt valminud tulise piimaga on aga kõige maitsvam! Vaja läheb: kruusitäis piima, ca 200 g, 2tl head tumedat kakaod...
Posted in Jook | Tagged

Jõulutoitude retseptid

 Joulud 2015

Määrded ja kreemid

 Suveeri 2013

Pudrud ja omletid

 Suveeri 2013

Lae alla näidismenüüd

Trükised allalaadimiseks

GMO vaba soja

Uudised

Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
november 2024
E T K N R L P
« juuni    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Eesti Sojaliit 2016 - Kontakt: info@sojaliit.ee

Turuarendustoetuse abiga rahastatud tegevus