Соя является одним из самых древних культурных растений. Она происходит из северо-восточного Китая – Маньчжурии, откуда распространилась в Японию, Южный Китай, Корею, Индию и дальневосточные регионы России. В Европу и Северную Америку соевые бобы попали в 18-м столетии.
Вековой опыт подтверждает полезное влияние сои на здоровье. Соя является признанным продуктом питания во многих национальных кухнях и неотъемлемым компонентом в повседневном рационе людей, предпочитающих здоровое питание.
соевый полуфабрикат – 125г помидоры – 5-6 шт. вода – 2.4 стакана лук репчатый –… Узнайте больше
отваренные соевые бобы – 1 стакан помидоры – 6 шт. морковь – 1 шт. свекла –… Узнайте больше
соевые бобы – 1/2 стакана вода – 1 л лук репчатый – 1 луковица чеснок – 1-2 зубчика растительное… Узнайте больше
растительное масло – 2.5 стакана тофу (мелко нарезанный) – 4 куска бобовый творог… Узнайте больше
морская соль – 1 ст.л. порошок пяти специй – 1 ст.л. сахарный песок – 2 ст.л. перец… Узнайте больше
тофу (нарезанный, кубиками) – 340г лемонграсса (стебель) – 2 шт. соевый соус – 1.5… Узнайте больше
тофу – 550г соевый соус – 150г мука – 6 ст.л. масло – 3 ст.л. перец соль. Для приготовления… Узнайте больше
соевая мука – 350г картофель – 400г лук репчатый – 1 шт. яйцо – 3 шт. перец соль растительное… Узнайте больше
тофу – 350г картофель – 200г капуста – 100г морковь – 100г репчатый лук – 2 головки яйцо… Узнайте больше
соевый гуляш (отваренный) – 250г сыр (тертый) – 150г лук репчатый – 1 шт. майонез… Узнайте больше
вермишель – 300г цуккини (нарезанные кружочками) – 400г грибы (разрезанные на 4 части)… Узнайте больше
тофу или размоченного соевого фарша – 170г макароны – 170г репчатый лук – 1 луковица сливочное… Узнайте больше
огурец (большой) – 1 соль – 1 ст.л. тофу – 225г растительное масло – 2 ст.л. зеленый… Узнайте больше
Bам потребуется: оливковое масло – 2 ст.л. лук – 1 шт. чеснок (измельченный) –… Узнайте больше
Для рецепта потребуется: дикий рис – 250г тофу (твердый) – 250г кунжутное масло –… Узнайте больше
Для рецепта потребуется: чеснок – 1 зубчик имбирь – 1 шт. тофу – 2000г растительное… Узнайте больше
Для рецепта потребуется: сыр тофу – 150г сладкий перец – 1-2 шт. помидоры – 1-2 шт. чеснок… Узнайте больше
Baм потребуется: белые грибы (сухие) – 100г вода – 2.5 л гречка зеленая – 100г лук… Узнайте больше
Bам потребуется: баклажан – 1 шт. цукини (или молодой кабачок) – 1 шт. помидор –… Узнайте больше
Для рецепта: соевый сыр (тофу) – 1/2 кг курица (филе) – 1/2 кг капуста (квашеная) –… Узнайте больше
Пpодукты: 600 г pазмоченного соевого фаpша, половина батона, 300 г соевого молока, 3 яйца,… Узнайте больше
Пpодукты: 0,5 кг муки, 2 стакана теплого соевого молока, 40 г дpожжей, 0,5 кг pазмоченного… Узнайте больше
Пpодукты: для теста: 0,5 кг пшеничной муки, 1 яйцо, 0,5 стакана воды, соль. Для начинки: 350… Узнайте больше
4 картофелины, 100 г мяса, 150 г соленых или маринованных грибов, 1 луковица, 5 столовых ложек… Узнайте больше
Пpодукты: 1000 г соевого сыpа тофу, 5 луковицы, 600 г муки, 1,8 стакана соевого молока, 5 столовые… Узнайте больше
500 г (2 стакана) сои, соль, 1,5 луковица, 2,5 столовые ложки маргарина. Сою перебрать, промыть,… Узнайте больше
2 яйца, 2 столовые ложки молока, 3 столовые ложки соевой каши, 2 столовые ложки вареного… Узнайте больше
1/3 стакана соевой муки, 600 г рыбы, 1 луковица, 1 яйцо, 1/2 стакана молотых сухарей, 1/3 стакана… Узнайте больше
1 стакан соевой муки, 3 стакана воды, соль, 3 столовые ложки пшеничной муки, сливочное… Узнайте больше
1/3 стакана соевой муки, 200 г тыквы, 3/4 стакана манной крупы, 2 стакана молока, 1/2 стакана… Узнайте больше
Пpодукты: 350 г отваpенного соевого гуляша, 4 соленых огуpца, 3 столовые ложки муки, 2 луковицы,… Узнайте больше
125 г вареных соевых бобов или готового соевого мясного полуфабриката, 400 г нарезанных… Узнайте больше
Пpодукты: 2 л соевого молока, 1/3 стакана гpечневой кpупы, 1 столовая ложка сливочного масла,… Узнайте больше
Пpодукты: 2,5 л соевого молока, 900 г каpтофеля, 3 столовые ложки сливочного масла, 3 яйца,… Узнайте больше
Пpодукты: 600 г соевого сыpа тофу, 2 моpкови, 2 луковицы, 1 коpень петpушки, 400 г нашинкованной… Узнайте больше
Пpодукты: 400 г отваpенного соевого мяса, 3 каpтофелины, 3 соленых огуpца, 3 яблока, 150 г зеленого… Узнайте больше
Пpодукты: 4 столовые ложки тофу, 4 столовые ложки паштета, 2 чайные ложки сливочного масла,… Узнайте больше
200 г макарон сварить в подсоленной воде, отцедить. Соевый фарш залить кипящей подсоленной… Узнайте больше
Пpодукты: 2,5 столовой ложки тофу, 7 каpтофелин, 3 дольки чеснока, 2,5 столовые ложки мелко… Узнайте больше
Пpодукты: 4 столовые ложки тофу, 3 луковицы, 2 столовые ложки майонеза, пеpец, петpушка,… Узнайте больше
Вам понадобится: 1 стакан муки 200 г тофу 150 г маргарина 2 яйца соль по вкусу Тофу хорошо… Узнайте больше
Вам понадобится: 1 апельсин 200 г молока мед по вкусу Мед растворить в молоке и постепенно… Узнайте больше
Вам понадобится: 8 ст. ложек сока свежей смородины 250 г соевого молока мед по вкусу Мед… Узнайте больше
4 ст. ложки малинового сиропа добавляем к нему 200 г соевого молока, подают холодным. Узнайте больше
Вам понадобится: 3 банана 200 г тофу 1 – 100 г плитка шоколада. Бананы измять в пюре,… Узнайте больше
Вам понадобится: 200 г сухого соевого молока 2 ст. ложки риса 1 ст. ложка меда молотая… Узнайте больше
Вам понадобится: 5 ст. ложек молотых орехов 200 г тофу 2 ст. ложки меда 3 ст. ложки изюма 1… Узнайте больше
Вам понадобится: Молоко соевое 800 г 1 стакан сахара 1,5 ст. ложки желатина ванилин. Молоко… Узнайте больше
Вам понадобится: cливы без косточек 500 г мука 1 стакан яйцо 1 сахар 1 ст. ложка сода питьевая… Узнайте больше
Вам понадобится: 6 стакана соевой муки 1 яйцо 2 стакана соевой молока 1/2 чайной ложки… Узнайте больше
Для теста: 250 г сыра-тофу 250 г маргарина 2 стакана муки. Для начинки: 250 г конфитюра. Тофу… Узнайте больше
Вам понадобится: Тесто: 1 стакан муки 1/4 стакана сахара 100 г масла или маргарина 1/2 яйца Начинка: 1… Узнайте больше
Вам понадобится: 400 г сгущенного соевого молока 1 яйцо 6 ст. ложек картофельной муки 1/2… Узнайте больше
Тесто: 2,5 стакана пшеничной муки 0,5 стакана соевой муки 1 ст. ложка сахара 2 ст. ложки… Узнайте больше
Вам понадобится: 500 г. рыбы 2 луковицы 120 г. сыра-тофу 3 яйца 5-6 картофелин жир сухари специи. Рыбу… Узнайте больше
Вам понадобится: Соевые бобы 300 г. лук 2 шт. масло раст. 3 ст. ложки соль, перец. Тесто… Узнайте больше
Вам понадобится: 200 г соевого молока 2 ст. ложки проросшей пшеницы по 1 ст. ложке раст.… Узнайте больше
Вам понадобится: 125 г пюре из хорошо поспевших красных помидоров 125 г молока соевого 1… Узнайте больше
Вам понадобится: 50 г. сухих грибов 1 зубчик чеснока 1 луковица 1 морковь 3 ст. ложки соевых… Узнайте больше
Вам понадобится: 500 г белкового фарша 100 г растительного масла 1 головка лука 1 батон… Узнайте больше
Вам понадобится: Молоко соевое 4 стакана какао-порошок 2 ст. ложки сахар 5 ст. ложек крахмал… Узнайте больше
Вам понадобится: Соевые бобы – 100 г сыр тофу – 80 г сухари – 10 г яйцо – 1/2 шт. масло… Узнайте больше
Вам понадобится: 200 г бобов 100 г раст. масла 2 головки лука 1 морковь 1 ст. ложка томата 3… Узнайте больше
Вам понадобится: 2 стакана соевого молока 2 ст. раст. масла 4 ст. ложки сахара 3,5 стакана… Узнайте больше
Вам понадобится: 3 картофелины 75 г. сыра тофу тмин 1 свеж. oгурец 3 ст. ложки соевого майонеза соль перец 1… Узнайте больше
Вам понадобится 100 г сыра 150 г соевого молока 1 пучок зелени укропа 30 г крошек черствого… Узнайте больше
Вам понадобится: 1 яйцо 1 помидор 60 г. сыра тофу Приготовить яичницу-болтунью на сковороде… Узнайте больше
Вам понадобится: 250 г соевой муки 100 г топленого масла 100 г меда Муку просеять, и подсушить… Узнайте больше
Вам понадобится: молоко соевое 900 г сахар 4 ст. ложки сироп фруктово-ягодный 2 ст. ложки крахмал… Узнайте больше
Вам понадобится: 1,5 лимона 50 г тофу 50 г меда 1 яйцо 4 ст. ложки соевого молока 5 г желатина Тофу… Узнайте больше
Вам понадобится: 2 головки лука 3-4 помидора 2 больших пучка зелени петрушки 1/2 стакана… Узнайте больше
Вам понадобится: 3-4 баклажана масло раст. 3 ст. ложки 200 г. сыра тофу 4 помидора зелень Очищенные… Узнайте больше
Вам понадобится: 400 г свеклы 300 г соевых бобов 50 г грибов 1 головка репчатого лука 1 морковь 100… Узнайте больше
Это вкусное блюдо можно подавать как гарнир или основное вегетарианское блюдо. Подавайте… Узнайте больше
Вам понадобится: 1 упаковка свежего японского тофу (10 x 8 x 3 см), весом 300 г без воды 30 мл… Узнайте больше
Πотребуется 200 г отваренных соевых бобов 100 г свежих помидоров 1 ст. л. крахмала перец… Узнайте больше
Вам понадобится: 60 г грибов 5 соленых огурцов 5-6 картофелин 1 морковь 2 головки лука 1… Узнайте больше
Вам понадобится: 350 г. рыбного филе 1 луковица 1 морковь 100 г. цветной капусты 100 г. зеленого… Узнайте больше
Вам понадобится: 500 г. мороженых кальмаров 400 г. белкового фарша 2-3 ст. ложки растительного… Узнайте больше
Вам понадобится: 125 г. сыра-тофу 500 г. картофеля 2 луковицы 1 зубчик чеснока 1 пучок редиски 50… Узнайте больше
Вам понадобится: 250 г бананов – 3 штуки 200 г тофу 2 ст. ложки меда лимонная или апельсиновая… Узнайте больше
Вам понадобится: 300 г соевой муки 100 г сливочного масла 1 стакан орехов 1 стакан сахара 3/4… Узнайте больше
Вам понадобится: Морковь – 1 шт. картофель 2 шт. зеленый горошек (консерв.) – 3 ст.… Узнайте больше
Вам понадобится: 100 г клубники 300 г молока соевого мед по вкусу Ягоды очистить, помыть… Узнайте больше
Πотребуется: пшеничная мука – 1 стакан соевая мука – 1 ст. л. пекарский порошок… Узнайте больше
Вам понадобится: Ананас 150 г банан 1 шт. яблоки 5 шт. виноград 1 гроздь майонез соевый… Узнайте больше
Πотребуется: соевое молоко – 4 стакана репчатый лук – 3 шт. белый хлеб – 4 ломтика сливочное… Узнайте больше
Πотребуется: соевая мука – 2 ст. л. горчица – 1/2 ст. л. сахар -1 ст. л. лимонного сока… Узнайте больше
Πотребуется: 50 г фруктов 2 ст. ложки фруктово-ягодного сиропа 200 г творога тофу 2 ст.… Узнайте больше
Πотребуется: 3 свеклы 3 ст. ложки соевого молока 5 ст. ложек манной крупы 200 г. сыра тофу 3… Узнайте больше
Вам понадобится: ¼ стакана оливкового масла 1 луковица (нарезанная) зеленый лук, 4 шт 4… Узнайте больше
Вам потребуется: 100 гр малина 1 банан 500 гр соевый йогурт А соевый йогурт понравится… Узнайте больше
Вам понадобится: цедра 1 лимона 3 ст. л. готовогориса 1 ст. л. мелко нарезанного зеленого… Узнайте больше
Вам понадобится: (на 2 порции) 300 гр тофу 1 зелёный болгарский перец 1 большая морковь 200… Узнайте больше
Вам понадобится: сыр тофу – 125 г морковь – 4 шт. панировочные сухари чеснок –… Узнайте больше
Взбейте саумиксером в однородную массу: 150 г мягкого тофу или соевого творога 2 ст.л.… Узнайте больше
Вам понадобится: 300 г мягкого тофу 2 ст.л. = 0,5 дл соевого молока 3 ст.л. = 0,6 дл натуральной… Узнайте больше
Вам потребуется: 2 ст.л. = 60 г свежей окары 1 дл соевого молока 5 ст.л. = 50 г пшенной муки 1… Узнайте больше
Подходят для детей с пищевой аллергией – не содержат пшеничной муки, яиц и коровьего… Узнайте больше
Подходит для детей с пищевой аллергией – не содержит пшеничной муки, яиц и коровьего… Узнайте больше