Вам понадобится:
- 200 г соевого молока
- 2 ст. ложки проросшей пшеницы
- по 1 ст. ложке раст. масла
- меда
- толченых орехов
- натертой цедры апельсина или лимона
- 100 г каких-либо плодов (в зависимости от сезона)
Размешать проросшее пшеничное зерно, растительное масло, мед, орехи, цедру.
Влить молоко и добавить мелко нарезанные фрукты. Дать закипеть 1-2 минуты.