Vaja läheb:
1 banaan
2 dl maitsestamata jogurtit
1 spl metsmaasikamoosi (või muud moosi, marju)
1-1,5 dl sojahelbeid
Koori banaan ja tükelda ratasteks, sega kõik ained omavahel ja võrratu maitsega hommikupala ongi valmis. Kiire, lihtne ja maitsev!
Jahutatud sojajogurtisse lisa segades jahvatatud chia seemned koos magusainega. Jäta 15 minutiks paisuma. Sama segu võid valmis teha ka juba õhtul. Serveeri värskete marjade või marjapüreega ja koos tassi sooja indiaanisuhkruga maitsestatud sojapiimaga.
