sojapiim

Soja retseptikonkursi võitja 2015

Published 10. dets. 2015
Täname kõik retseptikonkursist osavõtjaid! 2015 aasta retseptikonkursi võitis järgmine tore ja tervislik retsept.
Posted in Retseptikonkurss, Sojapiim | Tagged ,

Eriliselt maitsvad sojapannkoogid

Published 17. sept. 2014
1. Segada omavahel sojapiim õunaäädikaga ja jätta seisma ajaks, mil segan kokku kuivained. Segada jahu, suhkur, sool, ja küpsetuspulber omavahel hästi läbi.
Posted in Magustoit | Tagged ,

Banaani pannkoogid

Published 27. juuni 2014
Süüa võib kõikvõimalike mooside ja siirupitega. Imeline ! Kõige kergem viis sojapiin toidulauale tuua!
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Tervislik kaerahelbe puder sojapiimaga 

Published 27. juuni 2014
Vala kaerahelbed potti ja lisa keev vesi. Keeda, kuni vesi on peaaegu aurustunud ning helbed on pehmed. Seejärel lisa sojapiim, oota kuni puder hakkab uuesti keema ning võta tulelt.
Posted in Puder, Sojapiim | Tagged ,

Šokolaadi ja kirsside magustoit

Published 27. juuni 2014
Vaja läheb: 3 x muna 1 tass pruuni suhkrut 1/2 tassi soja piima 1/3 tassi taimeõli 250g tumedat šokolaadi
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged

Šokolaadi tofu kook 12-le

Published 27. juuni 2014
Selle hõrgu ning lihtsalt valmistatava koogi tekstuur sarnaneb juustukoogile. Serveeri värskete marjade või marjakastmega.
Posted in Magustoit, Sojapiim, Tofu | Tagged , ,

Šokolaadi kokteil

Published 27. mai 2014
Vahusta ja tükelda kõik koostisosad blenderis ühtlaseks joogiks!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Tervislik hommikupuder

Published 27. mai 2014
Pese hirss rohke külma veega. Seejärel aja sojapiim potis keema, lisa hirss ning keeda tasasel tulel 25 minutit. Seejärel lisa soovi korral veidi soola, goij ja inka marjad ning agaavisiirup. Suurepärane vitamiini ja mineraalaineterikas hommiku alustus!
Posted in Puder, Sojapiim | Tagged ,

Rabarberipannkook

Published 27. mai 2014
Vahusta 2 muna ja 2 dl pruuni suhkrut. Koori ja tükelda rabarbrid kuni 5 mm paksusega seibideks. Lisa muna-suhkrusegule 4 dl jahu (näiteks tumedat jahusegu, võid lisada ka pooleks tavalisega jahuga) ja 1-1,5 klaasi sojapiima.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged , ,

Soja pannkoogid

Published 19. mai 2014
Sega kõik koostisosad omavahel kokku. Sulata või kuumal pannil. Vala 1/2 klaasi tainast pannile ja kupseta molemad pooled kuldpruuniks.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged , , ,

Sojapiima smuuti

Published 18. nov. 2013
Vaja läheb: 1 küps banaan 2 kiivit peotäis idusid (soovitatavalt mungoad) u 10cm pikkune jupp kurki 2 klaasi sojapiima (kasutan isetehtud sojapiima) Pane kõik asjad blenderisse ja blenderda. Head isu!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Kosutav jook

Published 14. nov. 2013
Vaja läheb: 2 dl maasikaid pisut godzi marju 3 dl hapupiima 1 dl sojapiima 2 spl kama
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Sojapiima-banaani smoothie

Published 10. nov. 2013
Vaja läheb: 2 banaani; 150g lahjat kohupiima; peotäis kaerahelbeid; teelusikas mett; pool klaasi Alpro Natural sojapiima; jää
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Jahutav sojapiima jook

Published 9. nov. 2013
Vaja läheb: sojapiim 500 ml arbuusi tükke kiivi tükke ja banaani, kõike vastavalt silma ja maitse järgi. Pange blenderisse ja mikserdada. Juua jää kuubikutega, mis on ka peenestatud.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Hommikupuder sojapiima ja kanepiseemnetega

Published 8. nov. 2013
Keedad pudru poolvalmis, kallad sojapiima juurde, keedad lõpuni. Seejärel paned pudrule supilusikatäie kanepiseemneid juurde. Võid ka muid seemneid või banaani ja marju panna lisaks.
Posted in Sojapiim | Tagged ,

Magusad puuvilja-šokolaadikuklid

Published 12. juuli 2013
Lõika külm rasv väikesteks kuubikuteks, lisa jahu, küpsetuspulber, maitseained, sojapiim. Sega ühtlaseks taignaks. Seejärel lisa pestud ja nõrutatud kuivatatud puuviljad, šokolaad ja mandlilaastud. Tõsta taigen jahusele lauale, patsuta kätega umbes 2 cm paksuseks plaadiks, võta klaasiga vm vormiga välja väiksed pätsikesed, tõsta ahjuplaadile.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Suvine marjakokteil

Published 11. juuli 2013
Vaja läheb: 200g värskeid marju, 1 banaan, 200 ml maitsestamata jogurtit, 200 ml sojapiima, 1 spl mett. Jagub kolmele inimesele. Pange kõik blenderisse või purusta saumikseriga ja kokteil ongi valmis! Juua värskelt.
Posted in Jogurt, Jook, Sojapiim | Tagged ,

Basiiliku seemnete ja goji marjade muffinid

Published 4. juuni 2013
Leotage goji marju ja basiiliku seemneid 30 minutit sojapiimas. Teises anumas segage kokku jahud, maca pulber, suhkur ja küpsetuspulber. Segage kokku mõlemad anumad. Lisage 1sl avokaadoõli ja segage korralikult.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Mustikate ja banaani smuuti

Published 23. mai 2013
Vaja läheb: mustikad – 1,5 tassi; viilutatud banaan – 1tk; maca pulber – 1tl; palmisuhkur – 2spl; sojapiim – 3 tassi. Pange kõik blenderisse ja mikserdage 10 sekundit, jooge kohe.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Mustika-soja shake

Published 14. mai 2013
Vaja läheb: 0,2 tassi mustikaid, 1 tass soja vanilje jogurtit, 1 1/2 tassi sojapiima. Lisa kõik koostisosad blenderisse või köögikombaini ja mikserda kreemjaks massiks. Serveeri kohe. Head nautimist.
Posted in Magustoit | Tagged ,

Hommikusmuuti

Published 18. apr. 2013
Imelihtne, aga samas väga toitev ja maitsev! Vaja läheb: 100 ml sojapiima (võib ka vähem, oleneb blenderist), 1 banaan, jõhvikaid ja mustsõstraid, linaseemneid.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Kakaokeeks

Published 16. apr. 2013
Segage kokku kakao, sojapiim ja palmisuhkur ning laske korraks keema, jätke jahtuma. Segage kokku kookosõli ja palmisuhkur, lisage minad ja vaniljesuhkur.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Goji marja puding

Published 11. märts 2013
Pange goji marjad sojapiimasse ligunema umbes kaheks tunniks. Segage blenderis või saumikseriga kokku piim, sidrunimahl, goji marjad ja palmisuhkur. Seejärel laske segu korraks keema ja lisage agar-agar ja sojapiimas lahustatud maisitärklis. Segage hästi ja pange kaussi ning külmikusse.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged , , ,

Päikeseline sojajook

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 200g sojapiima, 1-1,5 tl kurkumit, ingveripulbrit,mett/toorsuhkrut vm. Kuumuta segades. Mesi sega juurde hiljem. Joo võimalikult kuumalt. Retsept on ühele inimesele.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Jook tahhiinisõbrale

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 1100g külma vett; 160g leotatud sojauba; 30g röstitud ja jahvatatud seesamiseemneid (kooreta). Kurna ja lisa 10tl ehk 40 g kookospalmi rafineerimata suhkrut. Samale piimale võib lisada ka 10tl head kakaod. Sellest tuleb 4-5 portsu head jooki - mõlemad on maitsvad nii kuumalt kui ka külmalt.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Jõulujook

Published 12. dets. 2012
Kuubista 200g kõrvitsat, lisa paar peotäit pohli või jõhvikaid, peotäis arooniaid ja südamiku ja koorega õunakuubikuid nii palju, et piimamasina kaas sulguks. Soovi korral lisa 3cm jupp riivitud ingveri.Vala vett kuni märgini ehk 800ml.
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged ,

Rahustav unejook õhtuks

Published 12. dets. 2012
Vaja läheb: 1 klaas kuuma sojapiima; 2-4 sl vaarikamahla, toormoosi või purustatult külmutuses olnud vaarikaid; vajadusel 1sl mett. Sega kruusis ja naudi!
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Toitev sojapiimakokteil kahele

Published 29. nov. 2012
Vaja läheb: 0,5 liitrit külma sojapiima, 1sl maca jahu, 1sl jahvatatud linaseemneid, 2sl chiatarretist (1,2dl chia seemneid+0,5lt vett), 1sl vanilliekstrakti, ½ sl agaavisiirupit või mett vms
Posted in Sojapiim | Tagged ,

Röstitud müsli sojapiimaga

Published 22. nov. 2012
Müsli on üks igati täisväärtuslik toit, mida saab ka kodus lihtsalt ja soodsalt valmistada. Sojapiim teeb kiudainerikka müsli aga veelgi kasulikumaks, rikastades seda vajalike valkude ja aminohapetega. Vaja läheb kaerahelbeid, rosinaid, riivleiba, õuna, pruuni suhkrut, sojapiima.
Posted in Magustoit, Sojapiim | Tagged ,

Kreemine köögiviljasupp okaraga

Published 9. nov. 2012
See on üks hästi paks ja mõnus supp. Sobib eriti hästi vihmase ilmaga, kui poed teki alla mõnda head raamatut lugema. Sojapiim ja okara muudavad supi mõnusalt kreemjaks. Lisa soovikorral veel endale meelepäraseid ja kodus saadaolevaid köögivilju.
Posted in Okara, Sojapiim, Supp | Tagged , ,

6 soovitust sojapiima maitsestamiseks

Published 6. nov. 2012
Üks hea alternatiiv lehmapiimale on sojapiim. Kui sojapiima ise teha, siis kulub selleks ainult ca 70g kuiva sojauba. Sellest saab valmistada piimamasinas 1liitri piima ja järgi jääb veel ca 130g okarat. Piim valmib 20minutiga. Värskelt keedetud sojapiim vajab maitsestamist. Sojapiima maitsestage alati kohe peale kurnamist! 1 liitri värske sojapiima maitsestamise võimalused:
Posted in Jook, Sojapiim | Tagged

Põhjata soolane triibupirukas

Published 5. nov. 2012
Triibuks kasutage seekord kergelt kuumutatud sibulat, küüslauku ja porgandit ja 1/4 pakki külmutatud letšot (aedvilja võib igaüks oma maitse järgi valida, võib ka lisada liha või singitükikesi, kui muidu ei saa). Vormi pange seda segu 6 supilusikatäit.
Posted in Okara, Sojapiim, Tofu | Tagged , , ,

Taimetoitlase hapukoor

Published 27. sept. 2012
Hapukoor tofust ja sojapiimast. Leota pähkleid 2 tundi. Mõõda kõik toiduained segamisnõusse või blenderisse. Töötle ühtlase massi saamiseni. Piima kogus oleneb soovitd hapukoore konsistensist. Vajadusel maitsesta täiendavalt. Jäta valmima külmutusse vähemalt tunniks enne serveerimist. Tarbida sobib vähemalt nädala.
Posted in Sojapiim, Tofu | Tagged , ,

Vähese kalorsusega puding ja trühvlid

Published 27. sept. 2012
Retseptid: puding ja trühvlid. Need on ideaalsed vähese kalorsusega toidud, sest pole lisatud rasva. Kes soovib, võib lisada teisel segamisel sulatatud kookosrasva või õli kuni 100g. Magusust tuleks igal inimesel ise reguleerida. Rasvata segule võib kuivatades anda ka küpsise kuju.
Posted in Magustoit, Okara | Tagged , , ,

Jõulutoitude retseptid

 Joulud 2015

Määrded ja kreemid

 Suveeri 2013

Pudrud ja omletid

 Suveeri 2013

Lae alla näidismenüüd

Trükised allalaadimiseks

GMO vaba soja

Uudised

Sojaliit pakub partnerlust Eesti oma sojasordi kaasomandi näol. Põhjalikum teave tel. 53584108 või e-post: info@sojaliit.ee
november 2024
E T K N R L P
« juuni    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Eesti Sojaliit 2016 - Kontakt: info@sojaliit.ee

Turuarendustoetuse abiga rahastatud tegevus